Wer viel schläft muss entweder ein Faulpelz sein oder aber ein Gesundheitsapostel. Diese Meinung ist in unserer erlebnis- und leistungsorientierten Gesellschaft leider sehr weit verbreitet. Wer schläft, könnte etwas verpassen und ist ganz davon abgesehen auch noch unproduktiv, so das gängige Klischee. Wenig Schlaf hingegen ist ein Zeichen für die Leistungsfähigkeit und -bereitschaft eines Menschen. Wir haben ein echtes Problem mit unserem Verhältnis zum Schlaf, dabei hat die Wissenschaft doch längst bewiesen, was Heinrich Heine schon vor mehr als 150 Jahren wusste: Nämlich, dass er einer der wichtigsten Einflussfaktoren für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist!
Permanenter Schlafmangel ist eine Epidemie unserer Gesellschaft. Die Folgen für unsere Gesundheit, unsere Leistungsfähigkeit, unsere Beziehungen und unser Lebensglück sind dramatisch. Arianna Huffington ist sicher: »Wir brauchen eine Schlaf-Revolution!« Gestützt auf neueste wissenschaftliche Erkenntnisse erklärt sie: »Wir müssen unser Schlafverhalten grundsätzlich überdenken, um unser Leben wieder in den Griff zu bekommen.« Wie beeinflusst moderne Technik unseren Schlaf? Welche Rolle spielen Medikamente? Diesen und vielen weiteren Fragen geht die Bestsellerautorin kompetent und sachkundig nach. Das Ergebniswird unser Schlafverhalten revolutionieren.
Arianna Huffington
Die Schlafrevolution.
Preis: 19,99 € (A: 20,59 €)
464 Seiten | gebunden mit SU
ISBN: 978-3-86470-389-8
Kulmbach, Oktober 2016